大人のニキビ肌ケアに大切なのは洗顔料！選び方のポイントは？

「ニキビが繰り返しできてしまう」または「ニキビがなかなか治らない」といったお悩みはありませんか？

大人のニキビ対策には、どんな洗顔料を選ぶかが大切なポイントの一つです。

そこで大人のニキビができる原因から、効果的にニキビを治療するためにおすすめな洗顔料の選び方までをご紹介していきます(^^)

１．大人のニキビ肌の原因を知って、効果的なケアをしましょう

思春期のニキビ肌と大人のニキビ肌にはどんな違いがあるのでしょうか？？

大人のニキビ肌をケアするには、まずはその原因と特徴を押さえましょう(^^♪

【思春期にできるニキビ】

原因は主に、皮脂が過剰に分泌されることです。

思春期の体で多く分泌されている成長ホルモンは、皮脂腺を刺激して皮脂を分泌させます。この皮脂が毛穴を詰まらせ、そこに菌が発生することでニキビになります。

よって思春期のニキビは皮脂の分泌が多い額や鼻周り、頬などを中心に広い範囲で発生しやすいのが特徴です。

【大人のニキビ】

原因は、まず肌のターンオーバー（新陳代謝）機能が低下していることです。

この機能が低下すると古い角質が剥がれにくくなり、毛穴が詰まってニキビができやすくなります。ターンオーバーを低下させるのはストレスや睡眠などの生活習慣の乱れだと言われています。

また年齢と共に肌の保湿成分が減少して乾燥などのダメージを受けやすくなっていること、ホルモンバランスが乱れやすくなっていることも原因として考えられます。

大人のニキビは顎やフェイスラインに多く発生し、更に新陳代謝が低下していることで思春期よりもニキビ跡が残りやすいのが特徴です。

思春期と大人のニキビはどちらも毛穴が詰まることが原因ですが、肌を再生させる力が思春期よりも弱い大人は、より肌を労ったケアが必要だと言えますね。

２．大人のニキビ肌対策には、どんな洗顔料がおすすめ？

まず、ニキビができる前と後で同じ洗顔料を使っていませんか？

特に、普段からスクラブ入りの洗顔料を愛用している人は、ニキビ肌ケアのために洗顔料を選び直してみましょう。

大人のニキビ肌はターンオーバー機能の低下で角質が剥がれにくいことが原因でしたね。

しかし、角質を落とすことを目的としたスクラブ入りなど洗浄力が強い洗顔料では、ニキビ肌には負担が大きいかもしれません。

ニキビができている状態の肌は普段よりもデリケートなので、そのケアは「優しく、こまめに」行うことが大切です。

【ニキビ肌に優しい洗顔料を選ぶポイント】

何よりもまず「低刺激」で、刺激を抑えるためには、肌を擦らないようになるべく泡立ちの良い洗顔料を選びます。

よって、洗顔料のタイプはチューブや固形よりも、泡で出てくるポンプ式がおすすめです。

また、洗顔後に肌がつっぱるようなら、洗顔で肌に必要な水分まで逃してしまっている状態です。

乾燥も大人ニキビの原因のひとつなんです！そのような洗顔料はかえってニキビを悪化させちゃうので、洗顔後につっぱらない洗顔料を選びましょう。

さらに、普段からメイクをよくする人はクレンジングも気を付けなければいけません。クレンジングについて詳しく書いている記事はこちらです(^_-)-☆

⇒クレンジング選びは大切！ニキビ肌を悪化させないための方法とは？

３．ニキビ対策にはこの成分が効果的！

ニキビ対策で洗顔料を選ぶなら、洗顔料に含まれている成分に注目です。

【セラミドやヒアルロン酸】

まず乾燥を防止する成分はセラミドやヒアルロン酸ですが、これらの成分は元々肌細胞に存在しているものの、年齢とともに減少し、作り出す力そのものも衰えてしまいます。よって化粧水や乳液だけでなく、洗顔料からもできるだけ肌に補うことが必要です。

また、肌の水分は洗顔直後からどんどん蒸発していきます。

そのため乾燥しがちな肌には特に、洗顔料で保湿して、化粧水を塗るまで潤いを保ちましょう。

ニキビの炎症を抑えるにはカンゾウ根エキス、ビタミンC誘導体などの成分が有効です。

【カンゾウ根エキス】

抗メラニン生成作用や抗酸化作用などが期待できるので、年齢とともに感じる肌の悩み対策にもこの成分が含まれた洗顔は効果があります。

【ビタミンC誘導体】

ビタミンCが肌の上で効果を発揮しやすいように改良した成分です。

ビタミンCは抗酸化作用や美白など肌に良い効果を持ちながら、壊れやすいため肌にほとんど浸透しません！！

そこで分子を小さくして浸透しやすくしたものがビタミンC誘導体。

炎症を抑える以外にも新陳代謝の促進やシミの防止など様々な効果を発揮する優れた成分です。

また、毛穴の詰まり解消にはカオリンなどのクレイや炭、マンナンが含まれる洗顔料を使うと、天然の洗浄成分で優しく毛穴汚れを取り除くことができます。

皮脂を落としすぎると肌が乾燥するため、汚れを吸着してくれるこれらの成分は肌へのダメージが少なく、ニキビ肌にはお勧めです。

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OL 20代後半

１．洗顔しながら肌細胞の活性化を高めてくれる。
２．天然成分によりお肌の血行が促進され、くすみやクマのない透明な肌を作ってくれる。
３．抗菌効果。洗顔しながら吹き出物やニキビの予防に働きかけてくれる。

１回の洗顔ですぐに効果が洗われて嬉しいです!!

私はお菓子や甘い物が好きでよく食べるのですが、特にチョコを食べるとすぐに吹き出物が出てしまうんです。でも好きだから止められない。

この洗顔フォームを使い初めて一週間程ですが、吹き出物が出にくくなりました。以前はすぐ顔に出ていたのにビックリ嬉しいです!!!

顎の周りの小さい吹き出物も減っていきました。これからも使い続けたい洗顔フォームです!!

OL 20代前半

口コミが良かったので購入！

ふわふわもっちりでしっかりとした泡がたちますね！

特に肌荒れもないし使用感結構好きです！途中違う洗顔フォーム使ったらいきなりニキビが出来たりしたんでやっぱこれいいいいんだなって思いました。

余分なものが入ってないのも好印象です。なくなったらきっとまた買うかもな～

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大げさかもしれませんが、今まで使った洗顔の中で１番だと思っています。

洗いあがりは、乾燥せずもちもちなのに、しっかり汚れや脂は取れています。泡立てなくて良いのと、顔を濡らさずに使えるのも、忙しい朝には楽で良いです。

お値段だけがマイナスですが、しばらくリピートすると思います。

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ローションとゴマージュも愛用してます。

洗顔料にしてはお互いかなぁって躊躇してましたが、思い切って購入して大正解☆

ネット使用ですが少量で細かくしっかりした泡立ちで、しっかり洗えます。洗い上がりは顔がキュッとしまる感じで、ローションの浸透の感触もバッチリです。

本当に早く購入しとけばよかったと思わされるお品でした。

４．ニキビ肌には肌に優しく、根気強くケアをしましょう

ニキビ肌ケアに効果的なのは、まずは肌に刺激の少ない洗顔料を選ぶことが大事でしたね。

毎日のメイクや乾燥、またはストレスなど何かと負担が掛かりやすいのが大人の肌なので、ニキビが発生することは肌はもちろん身体のケアも必要なサインだと言えます。

ニキビ肌ケアに有効な成分はどれも、他の肌トラブルにも効果を発揮するものばかりです。

きっとニキビが治る頃には以前より美肌になっているはず♡今は根気強くニキビ肌と向き合っていきましょう。

今回紹介した洗顔料ってちょっと高くて手が出ないわって方。

大丈夫です！プチプラな洗顔料も紹介している記事はこちら(^^)

あなどるな！ニキビ肌に効くプチプラ洗顔料おすすめ4選♪

最後にニキビもだけど、体型も気になるわって方いませんか？

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