肌が汚いと不利！？真の美人になる為に「素肌」から磨こう☆

異性にモテたい、好きな人に振り向いてもらいたいなど、様々な理由で「美人」を目指そうとする女子は多いですよね。

ですが！
ご存知でしたか？
いくら美人であっても、「お肌が汚い」というのはマイナス要素となってしまいます。

時代は「素肌美人」！
今回はすっぴんから美しくなる為のコツや、素肌美人になる為のお役立ちアイテムを紹介していきますね(^^)

肌が汚いのはやっぱりデメリット！

「5ちゃんねる」や「Yahoo知恵袋」などの掲示板を見ていると、やはり肌が汚い女性への評価は低め。

逆に、平凡な顔立ちであっても、お肌が綺麗な女性は同性・異性問わずプラス評価です。

特に評価が低いと見なされるのが、「スキンケアを怠っているせいで肌が汚い女性」。

こういう人って、アトピーなど何らかの皮膚疾患に悩まされている人とは違い、体質的には何も問題ないんですよね。

ただ自らのズボラさが原因で肌荒れを繰り返すタイプの女性は、「自己管理がなっておらず美人とは言えない」と見なされるのが現実なんです(^^;;

素肌美人になる為の3つのポイント

お肌が汚いと感じたら、まず見直して頂きたいのが以下の3点！

• スキンケア
• 食生活
• 生活習慣

素肌美人になる為の3つの秘訣、これから具体的にお伝えしていきたいと思います(^^)

適切なスキンケア

素肌美人になるためのスキンケアはいたってシンプル。

朝の洗顔は、ぬるま湯で汚れを落とす程度で問題ありません。

その代わり、夜のメイクオフと洗顔にはこだわりたいところ！
洗顔の後は、できるだけ間をおかずに化粧水・乳液で保湿して下さい。

入浴中はできれば湯船に浸かり、しっかりと汗をかいて、身体中の毒素を排出していきましょう(^^)

そして、特に気をつけて頂きたいのが、使う洗顔料や基礎化粧品の種類です。

自分の肌質に合っているものを使うのが最優先。
評価が高い、美容成分がしっかりしている商品だからといって、あなたの肌質に合っているとは限りません。

たとえば保湿成分がしっかりしている商品でも、脂性肌の人が使うとニキビなどの原因になる場合もあります。

どの成分や添加物が合わないかをあらかじめチェックしておくのはもちろん、お肌の乾燥度合いによって保湿力の強弱も変えてくださいね。

バランスの取れた食生活

普段どんな物を食べているかによって、健康はもちろん、お肌にも大きな影響が出ます。

当然ながら、お菓子やジャンクフードの食べすぎはお肌にも悪影響ですし、栄養バランスが偏っている事も肌トラブルの原因となりえます。

なるべくコラーゲン・ビタミン類を含む食べ物をたくさん食べるのがオススメですし、適度に肉や魚を食べてタンパク質を摂取するのも大事。

手始めに、以下の食材のどれかを1日1個食べる習慣を付けてみることをオススメします(^^)

• パプリカ(ビタミンCがかなり豊富！)
• 納豆(亜鉛やタンパク質源)
• 豆乳(必須アミノ酸やタンパク質源)
• パセリ(ビタミンC・E、βカロチンが豊富)
• ヨーグルト(乳酸菌・ビタミンB2が豊富)

生活習慣の見直し

簡単に言えば、規則正しい生活をしているかどうかですね。

自律神経のバランスを整え、お肌のターンオーバーを正常に保つ為にも、朝型の生活リズムを推奨します。

仕事などの都合で夜型生活になってしまっている人も、睡眠だけはしっかりと取ってくださいね。

ちなみに、7〜8時間程度の睡眠があれば理想です(^^)

あとはよく言われている事ですが、以下の点にも気をつけて。

• 喫煙やアルコール(控える、できればやめる)
• 紫外線ケア(忘れずに！)
• エアコンの外気による肌の乾燥
• 運動不足
• 身体の冷え
• ストレスのため過ぎ

素肌美人になるためのお役立ちアイテム

素肌美人になる為には、適切なスキンケアとバランスの取れた食生活が基本です。

ここからは、美肌を目指すのにあると役立つスキンケアアイテムを紹介していきます(^^)

ココラルム　VCOマイルドソープ

VCOマイルドソープ　洗顔石鹸　さくらの森【公式】｜ヴァージンココナッツオイル ヒアルロン酸 ヤシ油 オーガニック W保湿 無添加 天然植物性 赤ちゃん肌 透明素肌 毛穴 濃密泡 価格：2900円（税込、送料無料) (2018/6/3時点)

VCO(ヴァージンココナッツオイル)をたっぷりと配合した洗顔石鹸で、余計なものは一切使っていないシンプルな作りです。

香料・着色料・防腐剤・鉱物油・界面活性剤無添加の低刺激処方、かつパッチテスト・スティンキングテスト済みでとにかく肌に安心。

お肌に必要な皮脂は残しつつも、汚れをきっちりと洗い流してくれるので、爽快感のわりに肌がつっぱらないと評判です。

黒ずみ・ニキビ改善、肌のトーンアップなど様々な美白効果が期待できますよ(^^)

エトヴォス 薬用アクネVCローション

エトヴォス（ETVOS）公式ショップ 【ニキビ・美白ケア】【医薬部外品】進化型ビタミンC誘導体配合化粧水「薬用アクネVCローション150ml【etvos】【30日間返品保証】 価格：4104円（税込、送料別) (2018/6/3時点)

ミネラルファンデーションやセラミドスキンケアでおなじみ「エトヴォス」の、美白スキンケアシリーズの化粧水です。

持続力の高い進化型ビタミンCや、甘草エキスなど、ニキビケアできると同時に美白効果の高い薬用成分が入っています。

「リピジュア®︎」や「ヒアルロン酸」などの保湿成分もしっかり入っているので、美白に特化しすぎて保湿力が足りてない！なんて事もありません。

香料・着色料・鉱物油・シリコン・パラベン・界面活性剤・オイルが無添加です。

エトヴォス 薬用アクネVCクリームジェル

エトヴォス（ETVOS）公式ショップ 【ニキビ・美白ケア】【医薬部外品】美肌へ導く油溶性ビタミンC誘導体配合美容クリーム「薬用アクネVCクリームジェル50g」【etvos】【30日間返品保証】 価格：4860円（税込、送料別) (2018/6/3時点)

こちらも同じく、エトヴォスの美白スキンケアシリーズの乳液になります。

化粧水同様の美白成分と添加物のカット、さらにヒト型セラミドも配合しさらに保湿力に特化しています。

ジェルのようにスルッと伸びるテクスチャーで肌なじみが良く、肌荒れしやすい大人のゆらぎ肌に効果テキメン。

ぜひとも同シリーズ化粧水とセットで使っていただきたい一品です(^^)

こちらのお試しセットもありますよ。

エトヴォス（ETVOS）公式ショップ 【2週間お試し】【送料無料】ニキビ・シミ・そばかすが気になる方におすすめ「バランシングライントラベルセット」【etvos】【未開封のみ8日間返品可】 価格：2592円（税込、送料無料) (2018/6/3時点)

ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EX

【送料無料】 ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EX 200g シーラボ お得な大容量200g！在庫のみ期間限定 価格：10908円（税込、送料無料) (2018/6/3時点)

美白エイジングケア効果のある、コラーゲン含有のオールインワンジェルです。

薬用有効成分である「持続型ビタミンC誘導体」や「トラネキサム酸」を配合しており、シミ・くすみ・ソバカスを防いで透明なツヤ肌へと導いてくれます。

もったりとしたテクスチャーなのに、肌になじませると伸びが良くて、スッと浸透するのが気持ち良いです！

綺麗になりたいけど、忙しくてスキンケアに時間かけてられない！って人にはオススメですよ(^^)

ミネルヴァ コラーゲン6000

【送料無料】　ミネルヴァ　コラーゲン6000　10本入 価格：3852円（税込、送料無料) (2018/6/3時点)

「素肌美人」を目指すなら、外側だけでなく、内側のスキンケアも欠かせませんよね(^^)

浸透力の高いコラーゲンペプチドを6,000mgも配合しており、他にもセラミド・ハトムギエキス・ヒアルロン酸などお肌に良い成分がたっぷり含まれています。

コラーゲン独特の臭いも無く、パイナップル味で飲みやすいですよ。

効果にも即効性があるようで、寝る前に飲めば翌日のお肌のハリが段違いと口コミでも高評価。
毎日飲んでいれば肌荒れ知らずになれるかも！

Acell（エーシェル）美容ドリンク

「and you.株式会社」が開発・生産するエイジングケアサプリ「Acell(エーシェル)」。

おそらく最近出回っているAC11サプリの中では、トップクラスのクオリティを誇っています。

AC11を高濃度配合している他、アンチエイジング・美容・健康にコミットした9種類の成分をバランスよく配合。

また「AC11を1本125mg、1ヶ月分で3,750mg含有している」と、公式サイトでハッキリと明記しているのも信頼性が高いです。

まとめ

「肌が汚い…」と感じたら、まず見直して頂きたいのは、「スキンケア」「食生活」「生活習慣」の3点です。

これらを見直すだけで、どんな高額なエステ、化粧品よりも効率的に美肌へ導くことができますよ。

すっぴん美人を目指して、コツコツと頑張っていきましょう(^^)♪

 

最後に、暑くなり薄着になり体が露出する季節になりましたね。

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