脂性肌・ニキビに悩んでませんか?よく効く洗顔料おすすめ♪

「顔がすぐにテカッてくる」「ニキビをどうにかしたい」「朝起きたら肌がべたついている」「きちんと洗顔しているのに毛穴の汚れが目立つ」と肌の悩みはありませんか?

それは脂性肌かもしれません。すでにニキビに悩まされている方も原因を分かったうえで正しい対応すると肌も改善されてきますよ。

お肌の状態は大きくわけて「普通肌」「乾燥肌」「脂性肌」「混合肌」となります。

乾燥肌とは、お肌の水分量が30パーセント以下の方、皮脂の分泌が過剰になっている状態の方を脂性肌やオイリー肌と呼びます。

普通肌ならいいですが乾燥肌や脂性肌を持つ方はお肌トラブルにいつも悩まされていることでしょう。

特に脂性肌の方が肌トラブルは深刻化しやすいです。皮脂の分泌が過剰になるには理由があります。その原因を知って予防すると共に、症状に合った洗顔料を選び、正しいクレンジングで改善しましょう。間違って乾燥肌用のケアをしてしまっていると症状が悪化するだけですよ( ;∀;)

1.脂性肌の原因とケア方法について

男性ホルモンが活発化すると皮脂の分泌が過剰になります。通常は女性ホルモン優位なのにそのバランスが崩れるのは、10代の頃なら思春期であることが関係してくるでしょう。

大人ニキビに悩まされている方の原因は以下のことが考えられます。

脂質を多く取る食生活の乱れ

飽和脂肪酸を多く含んでいるバターや牛脂・肉類は取り過ぎないようにしましょう。

食生活の欧米化が進み大人でもニキビや脂性肌に悩まされる方は多くなってます。

脂っこいものが食べたくなったときは脂の乗った魚に置き換えてみたら?魚の脂はサラサラで毛穴にも詰まりにくく、お肌を保護するためにも取ってよい脂です。

生活習慣の乱れ

共稼ぎ家庭が増え、女性も男性同様に不規則な生活や睡眠不足・ストレスを抱える方が多くなってます。

その結果ホルモンバランスが崩れて男性ホルモンが異常に活躍するようになっています。

このままだとニキビはもちろん生活習慣病の危険性だってあります。美しさを保ちつつ元気に長生きしたい、そう願うなら生活習慣を見直してみましょう。

間違ったスキンケア

脂性肌の方は洗顔料を使うときについつい皮脂を取ろうと頑張ってしまいがちです。

でもそれが間違ったスキンケア方法でありニキビを悪化させる原因なのです。

むしろ洗浄力が強すぎないお肌に優しい洗顔料を選ぶことが大切です。脂性肌の方でなくてもある程度の皮脂はあります。なぜなら皮脂はお肌を守るために必要なものでもあるからです。

必要な皮脂まで取り除いてしまってはお肌のカバー力が失われ、ニキビ以外にもさまざまなトラブルに巻き込まれる可能性があります。

皮脂を取りすぎない洗顔料で優しく洗ってやりましょう。

お肌が傷ついた状態なので洗顔料を付けてゴシゴシこすりすぎると炎症を起こします。洗顔料はしっかりと泡立てて、泡を乗せるという程度で十分綺麗になります。

洗顔料はあくまで余分な皮脂や汚れを落とすためのものなのです。多くても1日2回までに留めておきましょう。

ここで脂性・ニキビ肌に良い洗顔料を紹介しますね♪

NOV Aアクネフォーム

思春期の息子のニキビがひどく、皮膚科からアクネ洗顔を勧められ購入。赤みが少し落ち着きました!引き続き使用していきます。また、こちらのショップさんはメール便で送って下さるのが魅力ですね!

お医者さんに勧められたもので、使ってみるとニキビも治まりましたし肌の状態もよくなりました。ニキビ用の洗顔によくある洗った後パリパリする感じもないので気持ちいいです。

ラロッシュポゼ エファクラ フォーミングクレンザー洗顔料

皮膚科医にススメられて以来、ずっと変わらず愛用中です(^ω^)人によって差はあると思いますが、私的に一度は試して欲しい商品です♪

生理前になると吹き出物が出ることが多かったのですが、この商品で毎日洗顔するようになって、全く吹き出物が出来なくなりました。

食生活も関係してくるので、洗顔のみで・・・とは言いませんが、生理前に必ず荒れていた顔のお肌は全く荒れることがなくなったので助かっています。これ1本で3~4ヶ月もつのでお買い得かと思います。

アクネリアモット 洗顔・パック

白ニキビ、赤ニキビ、毛穴の黒ずみが、ビックリするほどよくなりました!寝る前に、赤ニキビに少し塗って寝る日と塗らない日で実験したら、明らかに違いがあったと娘は言ってたした。
体質にあっていたようです。

少し値は張りますがそれだけの効果はあります。この洗顔を使っているとニキビができにくいですね。またリピートさせてもらいます。

洗顔料選びも大事ですが、洗顔後にしっかりと保湿をすることも大切です。洗顔によって奪われた水分を補ってやり、乾燥を防ぐのです。乾燥状態だとお肌は皮脂を分泌させて守ろうとしてしまいます。乾燥肌の方でなくても洗顔後はすぐにしっかりと保湿をしてやりましょう。

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2.脂性肌のニキビケア まとめ

乾燥肌には乾燥肌の、脂性肌には脂性肌の正しいケア方法というのがあります。どの洗顔料や保湿クリームが良いのか分からないというなら、化粧品店にてお肌の水分量など調べてもらってもよいでしょう。放っておいても悪化する一方ですよ(-_-;)早めに対処しましょう。

脂性肌の方はこれからもずっとその肌質でいるというわけではありません。正しいケアをすれば治すことはできるのです。

お魚中心のきちんとした食生活・しっかりと質のよい眠りを取ること・ストレス解消の方法を知っておくこと・正しいスキンケアで、お肌だけではなく健康に長生きするためにも重要です。

 

正しい洗顔方法を書いてます。よかったら参考にしてみてください。

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